宝宝补钙大作战：效果显著的补钙方法一览无余！

给婴幼儿补钙，除了要把握好补钙的量，还要选择合适的补钙方式。在日常生活中，很多妈妈都不清楚该如何给宝宝补钙，接下来就让我们一起来看看常见的给宝宝补钙的方法有哪些吧。

1、给宝宝选择淡奶味的补钙产品

有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会添加很多除钙以外的其他成分，以此来加重补钙产品的口感。其实，给宝宝补钙不能太甜，否则会造成宝宝对这种味道的偏爱，影响宝宝正常喝水喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛奶是0-3岁宝宝的主要食物，所以对于这一时期的宝宝，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

2. 口服优质钙制剂

钙制剂有很多，妈妈可以选择含钙量丰富的无机钙，如乳酸钙、融化在口中的乳酸钙等，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以每天定量给宝宝服用。

3、让宝宝适当晒太阳

在光线柔和的天气，妈妈可以让宝宝适当晒晒太阳，让宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为阳光有助于增强宝宝对钙质的吸收补充，而且宝宝在柔和的阳光下多暴露皮肤，可以增加皮肤对维生素D的合成哦。

4、多吃富含钙质的食物

钙质最好通过食补来补充，妈妈可以选择一些含钙丰富的食物给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。